|
|
- Info
Menüü 15.-19. veebruar
|
MENÜÜ |
|
Energia |
Valgud |
Rasvad |
Süsivesik |
|
15.-19.veebruar 2021.a. |
|
kcal |
g |
g |
g |
|
|
|
|
|
|
|
| 15.veebr. |
Pasta bolognese kastmes |
280g |
529,4 |
12,44 |
14,55 |
76,34 |
|
(täisteramakaron-G,sibul,hakkliha |
|
|
|
|
|
|
pur.tomat,tom.pasta,porgand,juurseller) |
|
|
|
|
|
|
hiinakapsa-õunasalat |
30g |
18,5 |
0,48 |
0,59 |
2,81 |
|
tükeldatud juurvili |
30g |
19,9 |
0,33 |
0,61 |
3,24 |
|
kakao -laktoos |
200g |
89,6 |
3,74 |
2,76 |
12,58 |
|
piim 2,5%laktoos,,keefir 2,5%laktoos |
200g |
108 |
6,5 |
5 |
8,9 |
|
täisterarukkileib-G,sai-G,sepik-G |
30/20/20g |
163,1 |
5,15 |
1,76 |
29,61 |
|
|
|
928,5 |
28,64 |
25,27 |
133,48 |
|
|
|
|
|
|
|
| 16.veebr. |
Hernesupp maasuitsulihaga(supihernes,porgand, |
300g |
298,4 |
13,38 |
9,94 |
39,5 |
|
sibul,õli,suitsusink,suitsukont,kruup -G |
|
|
|
|
|
|
vastlakukkel -G vahukoorega -L |
1tk |
213,5 |
0,68 |
6,59 |
37,27 |
|
tee ja suhkur |
200/5g |
32,5 |
|
|
8 |
|
leib -G,sepik -G,sai -G |
30/20/20g |
163,1 |
5,15 |
1,76 |
29,61 |
|
piim -L,keefir-L |
200g |
106 |
6,5 |
5 |
8,9 |
|
|
|
813,5 |
25,71 |
23,29 |
123,28 |
|
|
|
|
|
|
|
| 17.veebr. |
Kanaliha- rõõsakoorekastmes |
150g |
188,1 |
2,24 |
13,6 |
2 |
|
kanakintsuliha,toidukoor 20%-L |
|
|
|
|
|
|
kartulipuder -(kartul,piim-L) |
180g |
188 |
4,01 |
2,75 |
39,2 |
|
tomati-kurgisalat |
30g |
13,5 |
0,23 |
0,54 |
1,91 |
|
tükeldatud juurvili |
30g |
19,3 |
0,38 |
0,59 |
3,12 |
|
puuviljatee ja suhkur |
200/5g |
32,5 |
|
|
8 |
|
piim-2,5% laktoos,keefir-2,5% laktoos |
200g |
106 |
6,5 |
5 |
8,9 |
|
rukkileib-G,sai-G,sepik-G |
30/20/20g |
112,5 |
2,68 |
0,67 |
22,01 |
|
|
|
659,9 |
16,04 |
23,15 |
85,14 |
|
|
|
|
|
|
|
| 18.veebr. |
Peedisupp hapukoorega |
300/5g |
218,1 |
8,4 |
10,79 |
16,76 |
|
(peet,kartul,porgand,õli,sealiha |
|
|
|
|
|
|
hapukoor 20% laktoos) |
|
|
|
|
|
|
kakaokissell maasikatoormoosiga |
130/20g |
202,3 |
5,68 |
4,3 |
35,01 |
|
(piim-L,kakao,suhkur,tärklis) |
|
|
|
|
|
|
rukkileib-gluteen,sepik-gluteen |
30/20g |
166,3 |
5,6 |
1,63 |
30,73 |
|
piim 2,5% -L,keefir2,5%-L |
200g |
106 |
6,5 |
5 |
8,9 |
|
puuvili |
60g |
43,7 |
0,48 |
0,24 |
9,76 |
|
|
|
736,4 |
26,66 |
21,96 |
101,16 |
|
|
|
|
|
|
|
| 19.veebr. |
Seapraad |
80g |
257,4 |
10,37 |
13,4 |
|
|
hautatud hapukapsas |
80g |
64,9 |
1,5 |
5 |
3,3 |
|
ahjukartul |
180g |
119,7 |
3,1 |
0,19 |
26 |
|
peedisalat |
40g |
39,1 |
0,82 |
1,09 |
6,46 |
|
tee ja suhkur |
200/5g |
16,5 |
|
|
5,16 |
|
piim -L ,keefir -L |
200g |
106 |
6,5 |
5 |
8,9 |
|
rukkileib-G,sai-G,sepik-G |
30/20/20g |
163,1 |
5,15 |
1,76 |
29,61 |
|
|
|
766,7 |
27,44 |
26,44 |
79,43 |
|
|
|
|
|
|
|
|
L-laktoos ,G-gluteen |
|
|
|
|
|
|
Allergeenide kohta toidus saab infot söökla juhatajalt |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
PIKAPÄEVA MENÜÜ |
|
Energia |
Valgud |
Rasvad |
Süsivesikud |
|
|
|
|
|
|
|
|
15.-19.veebruar2021.a. |
|
kcal |
g |
g |
g |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 15.veebr. |
Kalkunipada tomati ja rohelise sibulaga |
250g |
450,8 |
14,16 |
9,68 |
25,88 |
|
hiinakapsasalat |
40g |
26,4 |
0,58 |
1,08 |
3,59 |
|
rukkileib,sai,sepik |
30/20/20g |
116,1 |
3,23 |
0,94 |
22,23 |
|
mustsõstramahlajook |
200g |
16,5 |
|
|
5,16 |
|
|
|
609,8 |
17,97 |
11,7 |
56,86 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 16.veebr. |
Ahjusardell juustuga |
90g |
272,8 |
14,54 |
24,31 |
1,05 |
|
kartulipüree |
150g |
119,3 |
1,54 |
0,76 |
24,19 |
|
peedi-marin.kurgisalat |
40g |
39,6 |
0,84 |
1,11 |
6,52 |
|
tee ja suhkur |
200/8g |
32,5 |
|
|
8 |
|
rukkileib,sai |
30/20g |
113,9 |
3,57 |
1,18 |
20,49 |
|
|
|
578,1 |
20,49 |
27,36 |
60,25 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 17.veebr. |
Rassolniksupp sealihaga |
250g |
201,2 |
8,22 |
12,75 |
18,55 |
|
puuviljasalat vahukoorega |
140/20g |
134 |
0,84 |
6,83 |
17 |
|
rukkileib,sai,sepik |
30/20/20g |
116,9 |
3,66 |
1,03 |
22,31 |
|
|
|
452,1 |
12,72 |
20,61 |
57,86 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 18.veebr. |
Värskekapsa-hakklihahautis |
150g |
196 |
8,07 |
13,77 |
10,86 |
|
keedetud kartul |
150g |
119,7 |
3,1 |
0,19 |
26 |
|
porgandisalat mahlaga |
40g |
32,9 |
0,48 |
1,15 |
5,14 |
|
mustsõstramahlajook |
200g |
16,5 |
|
|
5,16 |
|
rukkileib,sai |
30/20g |
116,9 |
3,66 |
1,03 |
22,31 |
|
|
|
482 |
15,31 |
16,14 |
69,47 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 19.veebr. |
Borš hapukoorega |
250/15g |
194,6 |
7,17 |
13,95 |
13,1 |
|
kohupiim kirsikisselliga |
100/100g |
193,1 |
8,27 |
2,56 |
34,35 |
|
rukkileib ,sai,sepik |
30/20/20g |
116,1 |
3,23 |
0,94 |
22,23 |
|
|
|
503,8 |
18,67 |
17,45 |
69,68 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Palju õnne noortele trompetistidele!
